Der Coach


Primal Heath Coach

Erfolgreicher Abschluss des Primal Health Coach Programms. Welches folgende Themen beinhaltet:

 

  • Umprogrammieren von Genen
  • Menschliche Evolution
  • Fettverbrennung gegenüber Kohlehydratverbrennung
  • Veränderung der Körperzusammensetzung durch Nahrung
  • Getreide sind Überflüssig als Nahrungsmittel
  • Fett und Cholesterin sind nicht deine Feinde
  • Training ist uneffektive zur Gewichtsregulierung
  • Maximaler Fitness gewinn in minimaler Zeit (HIT)
  • Beseitige die SAD*
  • Kaufen ein, koche und esse Primal**
  • Verstehe das Spektrum zwischen den besten und schlechtesten Essensentscheidungen.
  • Trainiere Primal. Bewegen, heben, sprinten
  • Entschleunige dein Leben

 

 

 

*SAD = Standard American Diet: Durchschnittliche amerikanische Ernährung, welche mitteleuropäischen Ernährungsweise sehr ähnelt.

 

 

 

**Primal = ursprünglich: Bezieht sich auf die Lebensweise unserer Jäger /Sammler Vorfahren und die menschliche Evolution.